में एक लेख के अनुसार
जब आपका दिमाग लगातार भविष्यवाणियां कर रहा हो
अधिकांश लोग मानते हैं कि मस्तिष्क केवल हमारे आस-पास की दुनिया से जानकारी रिकॉर्ड करता है। वास्तव में, मस्तिष्क लगातार निर्णय और भविष्यवाणियाँ कर रहा है। हर सेकंड, यह हमारी आंखों, कानों, त्वचा और अन्य इंद्रियों से भारी मात्रा में जानकारी प्राप्त करता है। इसके बाद यह तय करना होगा कि उस जानकारी का क्या मतलब है।
छवि क्रेडिट: भव्य | आपका फ़ोन नहीं गूंजा, फिर भी आप आश्वस्त थे कि गुलजार हुआ
पूरे दिन अपनी जेब में फ़ोन रखने के बारे में सोचें। आपके कपड़े आपकी त्वचा के विपरीत चलते हैं। आपकी मांसपेशियाँ फड़कती हैं। आप चलते हैं, बैठते हैं, खड़े होते हैं और स्थिति बदलते हैं। ये सभी क्रियाएं छोटी-छोटी शारीरिक संवेदनाएं पैदा करती हैं। मस्तिष्क को यह पता लगाना होगा कि क्या वे संवेदनाएं केवल शरीर की सामान्य गतिविधियां हैं या वे आने वाली अधिसूचना का संकेत देती हैं।
कभी-कभी इसका उत्तर गलत हो जाता है।
वह गलती यह अहसास पैदा करती है कि फोन में कंपन हुआ है जबकि वास्तव में ऐसा नहीं हुआ है। अनुभूति वास्तविक लगती है क्योंकि मस्तिष्क ने वास्तव में एक हानिरहित भौतिक संकेत की सार्थक व्याख्या की है। दूसरे शब्दों में, अनुभव इस अर्थ में काल्पनिक नहीं है कि आप इसे बना रहे हैं। बल्कि, यह धारणा में एक सामान्य त्रुटि है।
प्रेत कंपन के पीछे का मनोविज्ञान
मनोवैज्ञानिक अक्सर इस घटना को सिग्नल डिटेक्शन थ्योरी नामक चीज़ के माध्यम से समझाते हैं। हालाँकि यह शब्द जटिल लगता है, मूल विचार आश्चर्यजनक रूप से सरल है।
कल्पना कीजिए कि केवल दो संभावनाएँ हैं। या तो आपका फ़ोन वाइब्रेट कर रहा है या नहीं। उसी समय, आपके मस्तिष्क के दो संभावित निष्कर्ष होते हैं: यह मानता है कि फ़ोन कंपन कर रहा है या यह मानता है कि ऐसा नहीं है।
जब वे दो चीजें मेल खाती हैं, तो सब कुछ पूरी तरह से काम करता है। यदि फ़ोन कंपन करता है और आप उसे नोटिस करते हैं, तो यह एक सही निर्णय है। अगर फोन साइलेंट रहता है और आप उसे सही तरीके से नजरअंदाज कर देते हैं तो यह भी एक सही फैसला है।
समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब मस्तिष्क बेमेल हो जाता है। एक प्रकार का बेमेल तब होता है जब आपका फ़ोन वास्तव में कंपन करता है लेकिन आप इसे नोटिस करने में विफल रहते हैं। दूसरा तब होता है जब आपका फ़ोन पूरी तरह से शांत होता है लेकिन आपका मस्तिष्क यह निर्णय लेता है कि यह वैसे भी कंपन करता है। वह दूसरी गलती ही एक प्रेत कंपन पैदा करती है।
ये त्रुटियाँ असामान्य नहीं हैं. वास्तव में, वे धारणा के काम करने के स्वाभाविक परिणाम हैं। जब भी मस्तिष्क को अनिश्चित परिस्थितियों में निर्णय लेना होता है, तो कभी-कभी गलतियाँ अपरिहार्य हो जाती हैं।
कॉल मिस करना झूठे अलार्म से भी बदतर क्यों लगता है?
प्रेत कंपन के इतने सामान्य होने का एक कारण यह हो सकता है कि अधिकांश लोग किसी महत्वपूर्ण संदेश या कॉल को छूटने से बचना चाहते हैं।
छवि क्रेडिट: भव्य | प्रेत कंपन आधुनिक जीवन का एक आम हिस्सा बनता जा रहा है, जिससे कई लोग हैरान हैं
कल्पना करें कि आप नौकरी के अपडेट, डिलीवरी अधिसूचना या किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के संदेश का इंतजार कर रहे हैं। उन स्थितियों में, आपका ध्यान अत्यधिक आपके फ़ोन पर केंद्रित हो जाता है। आपका मस्तिष्क संभावित सूचनाओं को महत्वपूर्ण घटनाओं के रूप में मानना शुरू कर देता है जिन्हें कभी नहीं भूलना चाहिए।
परिणामस्वरूप, वह झूठे अलार्म बनाने के लिए अधिक इच्छुक हो जाता है।
सरल शब्दों में, मस्तिष्क गलती से यह सोचेगा कि कोई अधिसूचना आ गई है बजाय इसके कि वास्तविक अधिसूचना छूट जाए। उस व्यापार-बंद से प्रेत कंपन की संभावना बढ़ जाती है। सिस्टम को सतर्क रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है, भले ही इसका मतलब कभी-कभार गलतियाँ करना हो।
बीबीसी की रिपोर्ट में कहा गया है कि जो लोग नवीनता चाहने वाले व्यक्तित्व माप में उच्च अंक प्राप्त करते हैं, उन्हें विशेष रूप से इन झूठे अलार्मों का अनुभव होने की संभावना होती है। ये व्यक्ति अक्सर संभावित नई जानकारी को अधिक महत्व देते हैं, जिससे वे संभावित सूचनाओं के प्रति और भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
स्मार्टफ़ोन हमारे मस्तिष्क को किस प्रकार प्रशिक्षित कर रहे हैं?
स्मार्टफोन के उदय ने एक ऐसा माहौल तैयार कर दिया है जहां पूरे दिन सूचनाएं आती रहती हैं। संदेश, ईमेल, सोशल मीडिया अलर्ट, कार्य अपडेट और ऐप रिमाइंडर लगातार ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं।
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट रॉबर्ट लस्टिग ने तर्क दिया है कि सूचनाओं की यह अंतहीन धारा मस्तिष्क को अत्यधिक सतर्कता की स्थिति में रखती है। प्रत्येक बज़ या पिंग संकेत देता है कि किसी चीज़ पर ध्यान देने की आवश्यकता है। समय के साथ, मस्तिष्क इन रुकावटों की अपेक्षा करने के लिए अधिक प्रशिक्षित हो जाता है।
परिणाम यह होता है कि अपेक्षा ही धारणा को प्रभावित करने लगती है।
पैर पर कपड़े का हल्का सा ब्रश अचानक एक अधिसूचना जैसा महसूस हो सकता है। मांसपेशियों की एक छोटी सी हलचल को फ़ोन कंपन के रूप में समझा जा सकता है। सामान्य संवेदनाएँ जो कभी किसी का ध्यान नहीं गईं, अब सार्थक हो गई हैं क्योंकि मस्तिष्क ने उन्हें आने वाले अलर्ट के साथ जोड़ना सीख लिया है।
ऐसा इसलिए नहीं होता क्योंकि लोग चीज़ों की कल्पना कर रहे होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क किसी विशेष परिणाम के लिए अत्यधिक तैयार हो जाता है और कोई भी मौजूद न होने पर भी इसके लिए सबूत ढूंढना शुरू कर देता है।
क्या प्रेत कंपन एक प्रकार का मतिभ्रम है?
शब्द “मतिभ्रम” अक्सर चिंताजनक लगता है। यह लोगों को गंभीर मनोवैज्ञानिक स्थितियों के बारे में सोचने पर मजबूर करता है। हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि प्रेत कंपन बहुत अलग श्रेणी में आते हैं।
मनोवैज्ञानिक कभी-कभी इन्हें हल्के स्पर्श संबंधी मतिभ्रम के रूप में वर्णित करते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि एक व्यक्ति उस अनुभूति को महसूस करता है जो वास्तव में घटित नहीं हो रही है। एक अन्य संबंधित अवधारणा पेरिडोलिया है, जो मस्तिष्क को सार्थक पैटर्न खोजने के लिए संदर्भित करती है जहां कोई मौजूद नहीं है।
लोग जीवन के कई हिस्सों में समान प्रभाव का अनुभव करते हैं। किसी को बादलों में चेहरे जैसी आकृतियाँ दिखाई दे सकती हैं या यादृच्छिक ध्वनियों में परिचित शब्द सुनाई दे सकते हैं। प्रेत कंपन एक समान सिद्धांत पर कार्य करते हैं। मस्तिष्क अस्पष्ट जानकारी की व्याख्या कर रहा है और उसे अर्थ बता रहा है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कई स्वस्थ व्यक्तियों के लिए एक सामान्य अनुभव माना जाता है।
वह चर्चा जो फ़ोन से ज़्यादा मस्तिष्क के बारे में बताती है
प्रेत कंपन की कहानी वास्तव में स्मार्टफ़ोन के बारे में नहीं है। यह धारणा के बारे में है. इससे पता चलता है कि मस्तिष्क वास्तविकता का निष्क्रिय रिकॉर्डर नहीं है। इसके बजाय, यह लगातार भविष्यवाणियां कर रहा है, संकेतों का मूल्यांकन कर रहा है और दुनिया से एक कदम आगे रहने की कोशिश कर रहा है।
छवि क्रेडिट: भव्य | यदि फ़ोन कंपन करता है और आप उसे नोटिस करते हैं, तो यह एक सही निर्णय है
यह प्रक्रिया अधिकांश समय उल्लेखनीय रूप से अच्छी तरह काम करती है। लेकिन किसी भी प्रणाली की तरह जो भविष्यवाणियों पर निर्भर करती है, इसमें कभी-कभी चीजें गलत हो जाती हैं।
अगली बार जब आपको ऐसा फोन बजता महसूस हो जो कभी हुआ ही नहीं, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। यह अनुभव डिजिटल पागलपन का संकेत कम और यह याद दिलाने वाला अधिक है कि आपका मस्तिष्क कितनी मेहनत कर रहा है। यह महत्वपूर्ण जानकारी के लिए लगातार स्कैनिंग कर रहा है, तेजी से निर्णय ले रहा है और यह सुनिश्चित करने का प्रयास कर रहा है कि आप कभी भी कोई महत्वपूर्ण चीज़ न चूकें। कभी-कभी, मदद करने की उत्सुकता में, वह गलत निष्कर्ष पर पहुंच जाता है।
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