अनियंत्रित मधुमेह चुपचाप भारत के सबसे बड़े स्वास्थ्य खतरों में से एक बनता जा रहा है। भारत में मधुमेह से पीड़ित आधे से अधिक वयस्कों को यह नहीं पता कि उन्हें यह बीमारी है विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने चेतावनी दी हैजिससे लाखों लोगों को दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और अंधापन का खतरा है। यह भी पढ़ें | लगभग 3 में से 1 भारतीय को मधुमेह का खतरा? एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. धीरज कपूर चेतावनी संकेत और रोकथाम युक्तियाँ साझा करते हैं
संख्या
WHO के आंकड़ों के अनुसार, भारत अब दुनिया में मधुमेह के सबसे बड़े बोझों में से एक का सामना कर रहा है:
⦿ 77 मिलियन वयस्क टाइप 2 मधुमेह के साथ जी रहे हैं
⦿ 25 मिलियन प्रीडायबिटिक हैं
⦿ 50 प्रतिशत से अधिक का निदान नहीं हो पाता है
प्रति WHOविश्व स्तर पर, मधुमेह के मामले चार गुना से भी अधिक हो गए हैं – 1990 में 200 मिलियन से बढ़कर 2022 में 830 मिलियन – निम्न और मध्यम आय वाले देशों में सबसे तेज़ वृद्धि के साथ।
जब इसका पता नहीं चलता तो क्या होता है
मधुमेह उच्च रक्त शर्करा द्वारा चिह्नित एक दीर्घकालिक स्थिति है। समय के साथ, यह हृदय, रक्त वाहिकाओं, आंखों, गुर्दे और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि उच्च रक्त शर्करा चुपचाप नुकसान पहुंचाती है, अक्सर लक्षण प्रकट होने से पहले वर्षों तक:
⦿ दिल का दौरा और स्ट्रोक: मधुमेह वाले लोगों में 2 से 3 गुना अधिक जोखिम होता है। 2021 में वैश्विक स्तर पर सभी हृदय संबंधी मौतों में से 11 प्रतिशत से उच्च ग्लूकोज जुड़ा हुआ था।
⦿ गुर्दे की विफलता: मधुमेह अंतिम चरण के गुर्दे की बीमारी का एक प्रमुख कारण है।
⦿ दृष्टि हानि: रेटिना क्षति से डायबिटिक रेटिनोपैथी होती है, जो अंधेपन का एक प्रमुख कारण है।
⦿ विच्छेदन: तंत्रिका क्षति और पैरों में खराब परिसंचरण अल्सर और संक्रमण का कारण बन सकता है जिसके लिए अंग विच्छेदन की आवश्यकता होती है। यह भी पढ़ें | डॉक्टर का कहना है कि ये 8 लक्षण बता सकते हैं कि आपकी किडनी फेल हो रही है: क्या आपको किडनी की बीमारी का खतरा है?
चेतावनी के संकेतों को जानें
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह के 95 प्रतिशत से अधिक मामले होते हैं, और लक्षण अक्सर हल्के होते हैं: बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक प्यास लगना, लगातार थकान, बिना कारण वजन कम होना और धुंधली दृष्टि। इस वजह से, WHO वयस्कों, विशेषकर 30 वर्ष से अधिक उम्र वालों से नियमित रक्त शर्करा परीक्षण कराने का आग्रह करता है।
रोकथाम एवं देखभाल
टाइप 1 मधुमेह को रोका नहीं जा सकता। लेकिन टाइप 2 काफी हद तक रोकथाम योग्य और प्रबंधनीय है। डब्ल्यूएचओ अनुशंसा करता है: सप्ताह में 150 मिनट का मध्यम व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखना, संतृप्त वसा और परिष्कृत चीनी में कम आहार, और तंबाकू छोड़ना – जो हृदय के जोखिम को और बढ़ाता है।
निदान किए गए लोगों के लिए, शीघ्र उपचार महत्वपूर्ण है। इसमें मेटफॉर्मिन, एसजीएलटी-2 अवरोधक या इंसुलिन जैसी दवाएं शामिल हैं, साथ ही रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना भी शामिल है। डब्ल्यूएचओ जटिलताओं को रोकने के लिए नियमित आंखों की जांच, किडनी फ़ंक्शन परीक्षण और पैरों की देखभाल पर भी जोर देता है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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