नियमित रूप से स्ट्रेचिंग का महत्व डॉ. सूद के अनुसार, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों में से एक है जोड़ों का अकड़ना, जो उन गतियों […]
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सद्गुरु द्वारा आज का उद्धरण: “उम्र के साथ, आपकी शारीरिक चपलता कम हो सकती है। आपकी जीवंतता कम होने की आवश्यकता नहीं है।” बुढ़ापे के बावजूद भीतर से ‘युवा’ बने रहने के लिए योगी और फकीर क्या सलाह देते हैं?
युवावस्था का सामाजिक उत्सव अक्सर बढ़ती उम्र के बारे में भय और संदेह पैदा करता है। उम्र के साथ शारीरिक चपलता कम हो सकती है, […]
