1. दिल की धड़कन जो आती और जाती रहती है
हार्मोनल बदलाव के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है दिल की धड़कन। डॉ. सूद के शब्दों में, “धड़कन सामान्य है और स्वायत्त परिवर्तन, गर्म चमक, खराब नींद, तनाव और चिंता से जुड़ी हो सकती है। जबकि कई घटनाएं सौम्य होती हैं, नई धड़कन को स्वचालित रूप से हार्मोनल के रूप में खारिज नहीं किया जाना चाहिए।”
2. दिमागी धुंध या काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, कई व्यक्तियों को धीमी शब्द पुनर्प्राप्ति, कम एकाग्रता, या मल्टीटास्किंग के साथ अधिक प्रयास दिखाई देते हैं। एस्ट्रोजेन में उतार-चढ़ाव, खराब नींद, तनाव, चिंता और वासोमोटर लक्षण सभी योगदान दे सकते हैं, हालांकि ये परिवर्तन आमतौर पर मनोभ्रंश के बजाय सूक्ष्म और अस्थायी होते हैं।
3. कोई स्पष्ट तनाव न होने के बावजूद अचानक चिंता की घटनाएँ
रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भावनात्मक विनियमन और तनाव प्रतिक्रियाओं में शामिल मस्तिष्क प्रणालियों को प्रभावित कर सकते हैं। डॉ. सूद ने बताया, “गर्म चमक, नींद में खलल, और घबराहट भी घबराहट जैसी घटनाओं को ट्रिगर कर सकती है, खासकर महिलाओं में चिंता का पूर्व इतिहास नहीं है।”
4. सुबह जोड़ों में नई अकड़न होना
रजोनिवृत्ति के आगमन पर एस्ट्रोजन में गिरावट उपास्थि, मांसपेशियों, टेंडन और संयोजी ऊतक को प्रभावित कर सकती है। डॉ. सूद के अनुसार, जोड़ों में दर्द और सुबह की अकड़न मध्य जीवन के दौरान आम है, यहां तक कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के स्पष्ट सबूत के बिना भी, हालांकि लगातार सूजन या लंबे समय तक अकड़न का मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
5. सुबह 3 बजे उठना और वापस सोने के लिए संघर्ष करना
जैसा कि डॉ. सूद ने कहा, “रजोनिवृत्ति के दौरान रात के समय जागना आम बात है। गर्म चमक, हार्मोनल परिवर्तन, चिंता और नींद संबंधी विकार सभी नींद को खंडित कर सकते हैं, जिससे जागने के बाद दोबारा सोना मुश्किल हो जाता है।”
चिकित्सक ने बताया, “जब इनमें से कई लक्षण मासिक धर्म के समय में बदलाव, गर्म चमक या रात को पसीना आने के साथ एक साथ दिखाई देते हैं, तो रजोनिवृत्ति की अधिक संभावना हो जाती है।” “वे सामान्य हैं, लेकिन उन्हें स्वचालित रूप से ‘सिर्फ हार्मोन’ के रूप में खारिज नहीं किया जाना चाहिए।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
डॉ कुणाल सूदएमडी, एनेस्थिसियोलॉजी और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन में डबल बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक हैं। उन्होंने मिशिगन के डेट्रॉइट में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी में एनेस्थिसियोलॉजी में अपनी रेजीडेंसी और फ़ेलोशिप की, इसके बाद इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन में एक साल की फ़ेलोशिप प्राप्त की। बाद में वह जर्मनटाउन, मैरीलैंड में कार्यालय के चिकित्सा निदेशक बन गए।
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