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परीक्षा के लिए पूरी रात पढ़ाई? चिकित्सा शिक्षक ने चेतावनी दी है कि यह वास्तव में उल्टा असर डाल सकता है और आपके उत्तर लेखन को नुकसान पहुंचा सकता है

हालांकि इरादा निश्चित रूप से ईमानदार है, रणनीति उनके प्रयासों को कमजोर कर सकती है और विपरीत परिणाम उत्पन्न कर सकती है। तब माता-पिता को […]

मोटापा कम करना चाहते हैं? फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने वजन घटाने के लिए 10 उच्च-प्रोटीन, संतुलित रात्रिभोज विकल्प साझा किए हैं

जब बात हारने की आती है शरीर में वसा, रसोई में जो होता है वह उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना जिम में होता […]

’18 ट्रिलियन डॉलर’ के स्वास्थ्य संकट को कोई भी आपातकाल की तरह नहीं ले रहा है: डब्ल्यूएचओ ने चेतावनी दी है कि 1990 के बाद से वैश्विक मोटापे की दर दोगुनी हो गई है

एक के अनुसार, वैश्विक स्वास्थ्य में बदलाव एक महत्वपूर्ण सीमा तक पहुंच गया है, क्योंकि दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोग अब मोटापे […]

क्या आप अंतर्वर्धित बालों से बचना चाहते हैं? त्वचा विशेषज्ञ डॉ. नीरा नाथन ने ‘मक्खन की तरह चिकनी टांगों’ के लिए 4 शेविंग हैक्स साझा किए

बालों को हटाना उन सौंदर्य दिनचर्याओं में से एक है जो अक्सर एक व्यापार-बंद की तरह महसूस होती है। वैक्सिंग और एपिलेटर्स ऐसा महसूस कर […]

आर्थोपेडिक सर्जन डॉ. एड्रिएन टॉवसन ने 5 आदतें बताई हैं जिन्हें महिलाओं को 45 की उम्र के बाद मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने के लिए बंद करने की जरूरत है।

मांसपेशियों की ताकत का मतलब केवल भारी वजन उठाना या चुस्त-दुरुस्त दिखना नहीं है – यह आपकी उम्र बढ़ने के साथ गतिशीलता, संतुलन और स्वतंत्रता […]

क्या आप तेज़ याददाश्त चाहते हैं? न्यूरोलॉजिस्ट ने मस्तिष्क स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों का खुलासा किया है

जो हो वही खाओ: यह कहावत मस्तिष्क के स्वास्थ्य के संबंध में सच साबित होती है। ऐसा कोई भी भोजन नहीं है जो स्मृति हानि […]

क्या बालों के झड़ने की शुरुआत से पहले ही इसकी भविष्यवाणी की जा सकती है? प्लास्टिक सर्जन डॉ. देबराज शोम ने खुलासा किया

जब तक आप दर्पण में या किसी ऐसे हिस्से का पतला होना देखते हैं जो अचानक चौड़ा हो जाता है, तब तक क्षति कई महीनों […]

क्या आप हर दिन एक जैसा नाश्ता कर सकते हैं? गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ. शिवम कालिया का कहना है कि यह आपके पेट के स्वास्थ्य को ‘बदल’ सकता है

किसी को आश्चर्य हो सकता है कि, हालांकि इससे सुबह निश्चित रूप से जल्दी होती है, लेकिन यह संभावित रूप से आंत में कोई बदलाव […]

रजोनिवृत्ति के बारे में उलझन में? फिजिशियन डॉ. कुणाल सूद ऐसे 5 लक्षण बता रहे हैं जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है

1. दिल की धड़कन जो आती और जाती रहती है हार्मोनल बदलाव के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है दिल की धड़कन। डॉ. सूद […]

दौड़ने से ‘बहुत कुछ नहीं होता’? दिल्ली के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. आलोक चोपड़ा ने 10 फिटनेस आदतों की रैंकिंग करते हुए बताया कि क्या सबसे ज्यादा मायने रखता है

परस्पर विरोधी स्वास्थ्य सलाह के युग में, जीवनशैली विकल्पों को प्राथमिकता देना भारी पड़ सकता है। इस मुद्दे को संबोधित करते हुए, दिल्ली स्थित हृदय […]